今天,学什么呢?
一开始,我们先自己复习了昨天的“漂”。 漂了几下,感觉还行,都希望教练教一些新的本领。
于是,去请教练。
教练让我们几人一一漂给他看。
大概算是合格了吧。漂过以后,教练把我们叫到一起,开始教我们用手来划水。
教练边说边示范,我们跟着他空手比划。教练说,很简单,先把手伸出去,往回划,再双手合拢后伸出去,然后继续下一轮。
看教练说得那么简单,我们都迫不及待地下水体验一番。
没想到,本来漂得好好的,用手一划,身体反而很快地沉下去了。试了几次,有时还在原地打转,任凭你使力都无用。再看看别人,交流一下,居然都是这种感觉。
大概教练看够了这种情况。很快,他再给我们上课。先看过我们每个人的手势,我的手势居然是错的。于是,他再给我们讲述要领。手往回划时,不要靠太后,也不要一个劲地向外。
按照教练的提示,我们继续练习,这次感觉好点了,起码能前进了。有时,感觉自己要下沉了,立即停住手的划动,等身体平衡了,漂起来了,再试着划水。
没几下,教练又把我们召集到一起,把我们叫到池边,边示范边解说,让我们像他一样俯在池边地上,肩膀和池边齐平,两手做划水的动作,特别注意的是肘关节不能碰到池子的边。
我们按要求做着手势。没几下,感觉手特别酸,身体因为俯在地面上,感觉有点吃力。再练了一会,自己下水试一试。呵呵,居然能够划过去好几米了呢。
教练说,我们学的是蛙泳的动作。蛙泳是所有项目中速度最慢的。因为手是在水中划动的,而仰泳、蝶泳、自由泳的手是在空中划动的,空气中阻力小。所以,如果手挥得太后,再往前伸出去,阻力就更大,游起来更吃力。而且,游泳时不是主要靠手,主要是用脚的。
教练说清楚了理由,我们再游时,明显感觉轻松多了。
不知什么时候,教练自己也在水中游了。看他的动作,悠闲,轻快,手的动作看上去像慢镜头回放。只听有人在说,好帅啊!
我在想,什么时候,自己也能这样在水中自由自在地游呢。
不管怎样,今天,已经能用手来划水了,只是还不熟练。
感受教练教游泳的过程,我联想起了04年学驾驶员的情景。很相似,那时,教练也是教我们怎样操作,然后就是一个劲地跟着教练说的练。可是,同一个动作,教练说得很容易,我们往往学个无数遍。学的时候,总是想不通,为什么要这样做呢?
像今天,看到人家在水中用手像画圆圈似的游着,感觉动作还很漂亮呢。可是,等后来听了教练进一步的讲解,才知道,画圆圈并不是规范的动作。
我们常对学生说,学习,不仅要“知其然”,还要“知其所以然”。而在学车、学游泳过程中,教练似乎更重视学员的“知其然”,并不关注“所以然”。我想,如果,让学员了解了“所以然”,学习效果会不会更好?
(7月7日)